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断食(ファスティング) 10日目 回復食 4日目 5月9日

昨日のファスティング(断食) 10日目 回復食 4日目 5月9日

昨日の万歩計 14871歩+皇居二周 7千歩×2=14000歩 合計 28871歩

昨日は12時頃にお粥を食べ、出かけて夕方5時に戻り、お粥と戴いてきた納豆を食べ、そして又出かけ、最終的に戻ってきたのが23時40分でした。それから体調も調子が良いので、夜中ですが、思い切って皇居二周、ジョギングに行ってきました。空気が寒くて、帰ってきてシャワーを浴びたら手が悴んでましたね。戻ってきてからお粥と納豆を頂きました。とにかく美味しいです。食べながら口の中で唾が出てくるんですよね。皆さんも是非、ファスティングを経験してみてください。きっといろんなことに気づくと思います。僕は今までの食生活はなんだったんだろうと、そんなに食べなくても、飲まなくても生きていけるじゃんと思いましたが、それが今後の食生活にキチンと生かせたらと思っています。決して若くはないし、自分の体を労わった生活をと考えています。あと今日と明日の二日になりました。何とかここまでやってこれました。ファスティングの経験のない人は是非、経験してみてほしいですね。時には自分の体をリセットしてやることも大事だと思いますね、つくづく!。遅くなりましたが、昨日のファスティングのレポートです。夜中にUPできなかったのでもしかして心配された方々がいらしたらごめんなさい。ちゃんと生きています(笑)。
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プロフィール

株式会社ガイアソリューション  代表取締役 田中  太郎

Author:株式会社ガイアソリューション 代表取締役 田中 太郎

ガイアソリューション 代表取締役による日々の出来事をつづったブログです。

性別:男性
誕生日:1948年10月22日
血液型: A型
出身地: 富山県
趣味:マラソン、読書、旅行
自己紹介:こんにちはガイアソリューションの田中です。ブログ『邂 逅』では日常の出会いや様々な出来事をブログつづっていこうかなと 思ってます。よろしくお願いします。

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